Clases Grupales
Las clases grupales de ejercicio son clases estructuradas en las que un instructor guía a un grupo de personas para que realicen un entrenamiento específico. Estas clases pueden ser específicamente para trabajar una parte del cuerpo (abdomen, glúteos, piernas, brazos, etc.), estructurada como un baile, utilizando aparatos sencillos como pelotas o mancuernas (como en pilates) y de muchas otras formas más.
Beneficios de las clases grupales
• Son más divertidas porque estás haciendo cosas distintas durante toda la clase.
• Te motivan porque ves a otras personas intentando hacer los mismos ejercicios.
• Podés ejercitar todo el cuerpo en una sola clase.
• Hay un coach o instructor que te va guiando para que hagás bien los ejercicios.
• Podés hacer amigos y motivarse entre todos.
En fin, como éstos hay muchos más beneficios de las clases grupales, por lo que podés tomarlas como opciones para hacer ejercicio constantemente y bajar de peso.
Remo
Trabajá tu parte superior, core (abdomen) y tu parte inferior a la vez.
Algunos beneficios del remo son:
- Quema más de 500 calorías por sesión
- Brinda mayor fuerza al cuerpo
- Ayuda en la pérdida de porcentaje de grasa
- Aumenta la masa muscular
- Mejora destrezas y habilidades físicas.
GAP
GAP significa Glúteos, Abdominales y Piernas.
Vení a trabajar y tonificar estas tres partes en nuestras clases grupales.
Indoor Cycling
Estamos seguros que nuestras clases de Spinning te harán sudar y disfrutar.
Estos son algunos beneficios:
- Elimina el estrés
- Quema calorías
- Beneficio cardiovascular
- Tonifica piernas y glúteos
- Fortalece la espalda brazos
- Trabajo abdominal
- Minimiza las lesiones
Pilates
Te invitamos a nuestra clase de pilates, este es un excelente ejercicio para tu
cuerpo y tu mente.
¡Te esperamos en Morén!
Resistencia Total
¿Querés tener una excelente condición física?
Te invitamos a nuestra clase de resistencia total.
Quemá grasa y tonificá tu cuerpo en Morén.
Entrenamiento Funcional
En nuestra clase de entrenamiento funcional te ayudamos a mejorar el equilibrio, la
coordinación, la agilidad y la resistencia, además, perdés grasa y tonificás tu cuerpo.
¡Te esperamos en Morén!
Suspensión Workout
Este es un ejercicio funcional, que se realiza por medio de un arnés y te ayuda a trabajar todo tu cuerpo.
Vení a realizar un entrenamiento utilizando tu propio peso y desafiando la gravedad.
Yoga
Relajate y meditá en nuestra clase de Yoga.
¡Estamos seguros que te encantará!