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Natación para niños: Influencia en el desarrollo de niños de 3 a 6 años de edad
La natación influye directamente en la evolución del desarrollo motor, físico y social. El enfoque con un bebé menor a los 3 años es la práctica de ejercicios que impulsan el desarrollo cognitivo, social y emocional. Al entrar a la etapa preescolar, los niños tienen la capacidad de desarrollarse a nivel físico con más intencionalidad. Por esta razón, esta etapa es ideal para establecer una base sólida que apoye la salud física por el resto de sus vidas. Nuestra compañera Daniela Rivas te comparte todo lo que debes saber sobre la natación para niños en la etapa preescolar.
¿Qué beneficios aporta la natación a los niños?
La natación es un deporte reconocido por su capacidad de transferencia. La transferencia es la influencia que tiene una actividad física sobre otra. Es decir, los beneficios que obtengo al realizar una actividad física ayudan para realizar otro tipo de actividades físicas. Por ejemplo, la natación requiere control sobre la respiración y la postura lo cuál ayuda a la hora de correr para mantener buena forma y evitar que uno se agite mucho. Esta es solo una de las razones por las que la práctica de la natación es ideal entre los 3 y 6 años de edad cuando el cuerpo está empezando a desarrollar sus habilidades físicas.
Otros beneficios de natación:
- Desarrollo psicomotor: mejoramiento de habilidades como coordinación, agilidad, equilibrio, lateralidad y orientación al desplazarse.
- Apoyo del proceso de socialización y confianza: el medio acuoso presenta retos que permiten que un niño descubra y supere sus propios límites. Esto mismo también fortalece el desarrollo de la autonomía.
- Fortalecimiento del sistema pulmonar y cardiovascular: la falta de oxígeno bajo el agua promueve el control de la respiración, lo cuál fortalece la capacidad pulmonar. Esto hace que la natación sea un deporte ideal para niños asmáticos. Además esta mejora en la capacidad pulmonar ayuda a los niños cuando practican deportes fuera del agua.
- Estimula la construcción del esquema corporal y los procesos de maduración del cuerpo: le enseña al cuerpo las destrezas necesarias para continuar una vida activa conforme el niño crece y alcanza a ser adulto. Establecer estos patrones en el cuerpo previene el sedentarismo y obesidad a edades tempranas, pero también por el resto de la vida.
- Ofrece una alternativa para mantener al cuerpo activo: al ser un ejercicio de bajo impacto es un deporte poco lesivo y mejora el sistema inmunológico. Aún más, la natación ayuda a disminuir el dolor en niños con capacidades especiales.
¿Cómo enseñar a nadar a niños de 3 a 6 años?
Es importante recalcar que a esta edad, el objetivo es establecer patrones de ejercicio, fomentar el amor por el deporte y apoyar el desarrollo de una base sólida para una vida activa. Teniendo esto en mente, la enseñanza de la natación en niños de 3 a 6 años se da en etapas.
Etapas del aprendizaje:
- Familiarización: en esta primera etapa el niño entra al medio y se empieza a acostumbrar a él. Buscamos que el niño pueda tener la carita dentro del agua, pueda sentir que el agua le baja por la carita manteniendo la tranquilidad. El niño se familiariza con cómo se siente su cuerpo dentro del agua. Es el proceso en donde el niño se siente cómodo en este medio nuevo.
- Supervivencia: en esta etapa el niño aprende a sobrevivir en el agua. Aprende a respirar, flotar y a salir a respirar si se hunde, sin alterarse. Aprender a mantener la calma en el agua es clave antes de aprender técnicas y diferentes estilos de natación.
- Desplazamiento: en esta etapa se busca que el niño pueda respirar correctamente cuando se desplaza. Se enseña como se puede desplazar boca arriba y boca abajo. Se practica que un niño se pueda desplazar flotando o con un churro. El objetivo es que el niño se pueda mover de un lugar a otro correcta y seguramente.
- Iniciación del estilo libre: Ya a este punto se les empieza a enseñar a patear correctamente y se introduce la brazada. A esta edad es más importante enseñar el gesto del movimiento de brazo sin poner mucha presión sobre los aspectos técnicos. El enfoque es que aprendan a patear correctamente.
Natación para niños de 3 a 6 años
Los patrones de movimiento que son la base de todos los deportes se desarrollan desde una edad muy temprana. El enfoque debe ser dar a conocer la mayor gama de tipos de movimientos posible ya que estas destrezas seguirán a los niños hasta su edad adulta. Si tomamos en cuenta este hecho junto con la capacidad de transferencia de la natación, es fácil identificar por qué las clases de natación para niños tienen un impacto tan significativo en la salud física.
A partir de los 4 años, los niños ya son más independientes. Sin embargo, aún no están mentalmente preparados para tomar el deporte formalmente. Lo ideal es que los niños en la etapa preescolar practiquen actividades pre-deportivas que los hagan sentir bien y como que forman parte de un grupo. Una de las principales metas en estas edades es cultivar un amor por el deporte. Por esta razón, la actividad física en esta etapa se debe impartir como un juego.
En Morén ofrecemos clases de natación con un currículum basado en las etapas del aprendizaje que discutimos anteriormente. Además, siempre nos aseguramos de crear actividades en la piscina que cumplen los objetivos de aprendizaje pero que se presentan como juegos para que los niños desarrollen ese amor por el agua y por el deporte. Puedes revisar nuestras clases y tarifas o contactarnos al 7289-5708 con cualquier pregunta. ¡Esperamos verte pronto!
